Tipos de Salud
La salud mental: Es como pensamos, sentimos y actuamos cuando lidiamos con la vida. También ayuda a determinar cómo manejamos el estrés, nos relacionamos con otras personas y tomamos decisiones. Al igual que la salud física, la salud mental es importante en todas las etapas de la vida, desde la niñez y la adolescencia hasta la edad adulta.
Todas las personas se sienten preocupadas, ansiosas, tristes o estresadas algunas veces. Pero en el caso de una enfermedad mental, estos sentimientos no desaparecen y son lo suficientemente severos para interferir con la vida cotidiana. Puede dificultar hacer amigos y conservar amistades, mantener un trabajo o disfrutar de la vida.
Las enfermedades mentales son comunes - afectan aproximadamente a una de cada cinco familias en los Estados Unidos. Usted no es culpable si tiene una. Estos trastornos - depresión, fobias, trastorno bipolar, esquizofrenia y muchos otros - son enfermedades reales que no desaparecerán por su voluntad. Afortunadamente, suelen ser tratables. Las medicinas y la terapia pueden mejorar la vida de la mayoría de las personas con enfermedades mentales.
La salud física: consiste en el buen funcionamiento fisiológico del organismo; es decir, cuando las funciones físicas se desarrollan de manera normal. La salud física nos conserva aptos y dispuestos físicamente para la actividad mecánica y el trabajo.
Los individuos que gozan de salud física poseen un desarrollo normal del peso y la tabla de acuerdo a la edad; tienen el cabello brillante, los ojos vivos, la dentadura sana y piel lisa y sin manchas.
Es necesario dedicar un tiempo diario para practicar deportes y hacer ejercicios físicos; estas actividades desarrollan el cuerpo, mejorando la altura y fortalecer el espíritu, abarcando el bienestar del individuo.
-Los deportes contribuyen notablemente a favorecer los estados de salud. La Actividad Física sólo se traducirá en una mejor calidad de vida si es realizada en un marco de verdadero cuidado de la salud de cada persona.
Como repercute en la educ. fis.
La principal repercusión de la salud y la higiene en la actividad física es la resistencia de la persona, y el estado en el que termina a actividad física.
La higiene es importante en el eljercicio físico, ya que se proteje y se mejora la salud además se crean condiciones favorables para practicar el deporte y mediente ella se evitan algunos tipos de lesiones y habitan aspectos saludables.
El ejercicio fisco sobre la salud humana da un aspecto beneficioso y saludable. A las personas que realizan de forma regular el ejercicio físico, muy posible mente no tendrán riesgo por enfermedades coronarias y además aumentarán la capacidad de trabajo y bienestar propio.
Entrevista a un profesional de la salud. De que manera se puede tener o repercutir una higiene y salud a los sistemas del cuerpo humano?
Principalmente, la base de toda buena salud, es la ingesta de alimentos saludables y ricos en vitaminas, minerales, proteínas, lípidos, etc.
Otro aspecto muy importante, es el aseo del cuerpo, se recomienda un baño diario, y con esto, aunque parezca muy poco creíble, nos libramos de enfermedades peligrosas, en la piel, el cabello y posibles bacterias y micro organismos que entren el cuerpo, y causen daños.
También hay que tener una correcta higiene en los objetos de uso diario, como son las cucharas, la ropa, utensilios de cocina y objetos personales; lentes, llaves, etc. Haciendo énfasis en los objetos que tienen contacto directo con partes internas del cuerpo, como termómetros, papel higiénico etc.
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