miércoles, 17 de noviembre de 2010

ESTILOS


TÈCNICA INDIVIDUAL
TÈCNICA CORRECTA
ERRORES TECNICOS PERSONALES
5 EJERCICIOS PARA  CORREGIR


POSICIÒN
DEL
CUERPO





SEMI HORIZONTAL
MI CUERPO NO  LO PUEDO SUBIR
PRACTICAR CON TABLA


ACCIÒN DE
PIERNAS



LAS PIERNAS EN POATADA CONTINUA COMO CROL, SIN SALPICAR AGUA
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ACCIÒN DE
BRAZOS



EL MOVIMIENTO ES CONTINUO EN COORDINACION CONTRTARIA
NO LOS PUEDO ESTIRAR Y METER RAPIDAMENTE
PRACTICAR CON TABLA



RESPIRACIÒN




SE DEBE TOMAR AIRE POR LA BOCA Y SACARLO POR LA NARIZ, ASI SE CUOIDA DE QUE ENTRE AGUA A LA NARIZ Y AHOGARSE.
NO COORDINO MI RESPIRACION
PRACTICAR CON TABLA



COORDINACIÒN




COORDINACION CONTRARIA
LOS PIES E MOVIMIENTO RAPIDO Y SIN SALPICAR
SALPICO DEMACIADO
PRACTICAR CON TABLA

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